Win7 / Win10 / Win11 都讲清楚。先分清你的 Mac 是 Intel 芯片还是 Apple 芯片，再选「虚拟机」或「双系统」方式照做。Windows 镜像全部用微软官方正版，下载免费、激活才需要密钥。
点左上角 苹果菜单（）→ 关于本机，看「芯片 / 处理器」一栏：
| Intel 芯片 Mac | Apple 芯片 Mac（M系列） | |
|---|---|---|
| Windows 11 | 可以（x64） | 可以（仅 ARM 版） |
| Windows 10 | 可以（x64） | 不可以 |
| Windows 7 | 可以（x64） | 不可以 |
| 安装方式 | 虚拟机 / 双系统 Boot Camp | 仅虚拟机 |
在苹果系统里开一个窗口跑 Windows，苹果和 Windows 同时用。先看你是什么芯片，对号入座点下面按钮直接下载，不用去英文官网找。
点下面按钮直接下载 macOS 安装包（238MB），已镜像到本站服务器，下载快。下载完双击打开、把 UTM 拖进「应用程序」文件夹即可。
⬇ 点此直接下载 UTM（238MB）点下面按钮直接下载 Intel Mac 安装包（143MB），已镜像到本站服务器，下载快。下载完双击安装，装好界面可选中文。
⬇ 点此直接下载 VirtualBox（143MB）把 Mac 硬盘分一块给 Windows，开机时选进苹果还是 Windows。性能最好，但切换要重启，且 只支持 Intel 芯片的老 Mac（M 系列已取消 Boot Camp）。
在 Mac 上点「启动台 → 其他 → 启动转换助理（Boot Camp 助理）」，或搜索「启动转换助理」。
选择下载好的 Windows ISO，拖动滑块决定给 Windows 分多少空间（建议至少 64GB）。
Mac 会自动分区、写入并重启进入 Windows 安装向导，跟着走完即可。
装完后点任务栏的「Boot Camp」图标安装驱动；开机时按住 Option(Alt) 键可选择进苹果还是 Windows。
不用虚拟机、不用 Boot Camp 助理，直接把 Windows 干净装到 Mac 硬盘上。U博士 PE 已内置 11 项苹果原厂驱动：硬盘控制器（AppleSSD）、SPI 键盘、SPI 触控板、USB 虚拟主控、USB 复合设备、蓝牙、无线网卡、读卡器、光驱、SOC、显示滤镜。
这些驱动以 BootStart 方式预装进 PE 内核（不是进系统后再装），开机即加载，进 PE 就能看到 Mac 硬盘，不再是「找不到硬盘」。
下载本页的 U博士 U盘制作工具，插一个 16GB 以上的 U 盘，一键制作（会自动分出隐藏的 PE 分区，不显示、不误删）。
把微软官方 Windows ISO 放进 U 盘「U博士\镜像」文件夹，制作工具和 PE 都会自动识别。
U 盘插到 Mac 上，开机立刻按住 Option（Alt） 键不放，出现磁盘选择界面后点 U 盘图标（一般显示为 EFI Boot 或 UDRPE）。
进桌面后双击「①一键装机」，选镜像版本点安装。PE 会自动还原系统、自动注入引导，装完自动重启，不需要手动修引导。
Windows 装好后，回到 macOS 用「启动转换助理」下载 Windows 支持软件，或在 Windows 里装 Boot Camp 驱动包，触控板/键盘背光/亮度调节就都正常了。
镜像全部来自 微软官网，正版、免费下载。下载免费，装好后再用正版密钥激活。
以 VMware Fusion 为例：点「新建」/「New」。
选择刚下载的 ISO / VHDX 文件，软件自动识别为 Windows。
至少分 4GB 内存、64GB 硬盘；跑 Win10/11 建议 8GB 内存更流畅。
虚拟机开机后跟着 Windows 安装向导：选「我没有密钥」→ 选版本 → 等安装完成。
装完点「安装 VMware Tools / Parallels Tools」装驱动，再用密钥激活。
Apple 芯片跑不了 Win7/Win10（架构不同）。两个替代：① 用 Win11 ARM 版 + 兼容模式；② 找一台 Windows 电脑（或直接在我们 U博士 网站下启动U盘，给老电脑装 Win7/10）。
加大虚拟机内存（8GB+），关掉 Mac 上其他大程序；Intel 老 Mac 建议装 Win10 而不是 Win11。
已经打通了：U博士 U盘启动盘不只能给 Windows 电脑重装，也能给 Intel 芯片的 Mac 重装 Windows——PE 内置了苹果硬盘驱动（AppleSSD）和 USB、网卡、触控板驱动，进 PE 就能看到 Mac 硬盘。Apple 芯片（M 系列）仍需用本教程的虚拟机方式。